Jesie\u0144 jest z nami i nie opu\u015bci ju\u017c nas przez d\u0142u\u017cszy czas. Mo\u017cemy zapomnie\u0107 na razie o s\u0142onecznej pogodzie, a je\u017celi nawet trafi si\u0119 nam dzie\u0144 pe\u0142en s\u0142o\u0144ca, to zapomnie\u0107 na pewno mo\u017cemy o temperaturze, kt\u00f3ra da nam jakikolwiek komfort. Dni b\u0119d\u0105 ju\u017c tylko kr\u00f3tsze, noce ch\u0142odne czy wr\u0119cz mro\u017ane, a taki stan rzeczy sprawia, \u017ce ma\u0142o kto b\u0119dzie czu\u0142 si\u0119 dobrze. Jesienna depresja to nie tylko has\u0142o, kt\u00f3re pada cz\u0119sto w mediach z ust psycholog\u00f3w. To stan faktyczny, kt\u00f3ry dopa\u015b\u0107 mo\u017ce ka\u017cdego z nas. Bo lubimy s\u0142o\u0144ce i ciep\u0142o, kt\u00f3rych nie b\u0119dziemy do\u015bwiadcza\u0107 teraz w takich dawkach, jakich potrzebujemy. Nasz nastr\u00f3j b\u0119dzie z\u0142y, b\u0119dziemy mieli ochot\u0119 jedynie na spanie i le\u017cenie w \u0142\u00f3\u017cku. B\u0119dziemy smutni, rozdra\u017cnieni i bez energii. Depresja nie musi by\u0107 jednak skrajna w ka\u017cdym przypadku, co nie zmienia faktu, \u017ce o tej porze roku wszyscy jeste\u015bmy bardziej ospali.<\/p>\n
Sztuka w takim przypadku jest nie tylko lekarstwem, kt\u00f3re pozwala nam na znalezienie rado\u015bci w \u017cyciu. Dla wielu ludzi stanowi ona doskona\u0142y pretekst do tego, by zag\u0142\u0119bi\u0107 si\u0119 jeszcze bardziej w ponurych my\u015blach i nastroju, kt\u00f3rego nikomu nie powinno si\u0119 \u017cyczy\u0107. Bo sztuka ma w sobie wszystko, czego potrzebujemy w ka\u017cdej chwili naszego \u017cycia. Mo\u017ce motywowa\u0107 nas do dzia\u0142ania, ale mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c metod\u0105 do jeszcze mocniejszego prze\u017cywania negatywnych emocji. Oczywi\u015bcie to od nas zale\u017cy, w jakim celi po sztuk\u0119 si\u0119gamy i jak mamy zamiar j\u0105 wykorzysta\u0107. Bo kontrolowane popadanie w smutek nie jest niczym z\u0142ym, je\u017celi nie prowadzi do permanentnego przygn\u0119bienia. Niemniej sztuk\u0119 traktowa\u0107 powinni\u015bmy, jako element polepszania naszego nastroju, sk\u0142adnik szcz\u0119\u015bcia, kt\u00f3re jest nam tak bardzo potrzebne w tej cz\u0119\u015bci roku. Jesie\u0144 i zima nie rozpieszczaj\u0105 nas ani troch\u0119, ale nie znaczy to, \u017ce my nie mo\u017cemy da\u0107 sobie czego\u015b dobrego i przyjemnego.<\/p>\n
A skoro \u015bwi\u0119ta zbli\u017caj\u0105 si\u0119 do nas wielkimi krokami i ze wszystkich stron nied\u0142ugo sp\u0142ywa\u0107 do nas b\u0119d\u0105 pochwa\u0142y wydawania naszych pieni\u0119dzy na prezenty i przyjemno\u015bci, to nie powinni\u015bmy szcz\u0119dzi\u0107 grosza na ksi\u0105\u017cki, filmy, muzyk\u0119 czy inne dzie\u0142a sztuki, kt\u00f3re s\u0105 dla nas dobre i warto\u015bciowe. Polepszmy nasze nastroje doskona\u0142\u0105 lektur\u0105, kt\u00f3ra pozwoli nam zapomnie\u0107 o z\u0142ej pogodzie za oknem. Dajmy sobie rado\u015b\u0107 w postaci pozytywnej p\u0142yty muzycznej, kt\u00f3ra pokieruje nasze my\u015bli w jak\u0105\u015b dobr\u0105 stron\u0119. Walczmy z jesienn\u0105 depresj\u0105 ze wszystkich si\u0142, by nie psu\u0142a nam ona nastroju i naszego dobrego \u017cycia. Bo jesie\u0144 nied\u0142ugo przeminie, a zima nie b\u0119dzie wcale taka d\u0142uga i w ko\u0144cu zawita do nas wiosna z ca\u0142\u0105 swoj\u0105 rado\u015bci\u0105 i pi\u0119knem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jesie\u0144 jest z nami i nie opu\u015bci ju\u017c nas przez d\u0142u\u017cszy czas. Mo\u017cemy zapomnie\u0107 na razie o s\u0142onecznej pogodzie, a je\u017celi nawet trafi si\u0119 nam dzie\u0144 pe\u0142en s\u0142o\u0144ca, to zapomnie\u0107 na pewno mo\u017cemy o temperaturze, kt\u00f3ra da nam jakikolwiek komfort. Dni b\u0119d\u0105 ju\u017c tylko kr\u00f3tsze, noce ch\u0142odne czy wr\u0119cz mro\u017ane, a taki stan rzeczy sprawia, … Czytaj dalej Sztuka, a jesienna depresja<\/span>