Czym jest dla nas spok\u00f3j w dzisiejszych czasach? Czy umiemy odpoczywa\u0107, gdy w g\u0142owie mamy mn\u00f3stwo my\u015bli o naszych mo\u017cliwo\u015bciach, problemach, trudno\u015bciach w \u017cyciu, obowi\u0105zkach i marzeniach? Czy jeste\u015bmy w stanie naprawd\u0119 wyciszy\u0107 si\u0119 w dowolnej chwili, albo gdy mamy czas dla siebie, czy raczej jest to niemo\u017cliwe z jakiego\u015b powodu? S\u0105dz\u0105c po frustracji, z jak\u0105 mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119 w internecie, patrz\u0105c na kolejki do psycholog\u00f3w i ilo\u015b\u0107 sprzedawanych \u015brodk\u00f3w na uspokojenie, mo\u017cna doj\u015b\u0107 do wniosku, \u017ce jednak spok\u00f3j jest nam obcy. Z jednej strony mo\u017ce nas to nie dziwi\u0107, bowiem wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat oferuje nam wiele mo\u017cliwo\u015bci zabawy, rozwoju, pracy i sp\u0119dzani wolnego czasu, \u017ce wydaje si\u0119 by\u0107 niemo\u017cliwym, by m\u00f3c odpocz\u0105\u0107 ca\u0142kowicie i odci\u0105\u0107 si\u0119 od otaczaj\u0105cej nas rzeczywisto\u015bci. Z drugiej strony spo\u015br\u00f3d wszystkich dost\u0119pnych mo\u017cliwo\u015bci sztuka oferuje nam wiele okazji do odpoczynku i zrelaksowania si\u0119 i to w spos\u00f3b, kt\u00f3ry nie uwzgl\u0119dnia w sobie po\u015bpiechu, nerw\u00f3w i ha\u0142asu. A jednak mn\u00f3stwo naszego wolnego czasu sp\u0119dzamy w t\u0142umie, w ha\u0142asie i podczas robienia czego\u015b, co nie tylko nas nie uspokaja, ale sprawia, \u017ce jeste\u015bmy bardziej zm\u0119czeni. Dlaczego tak jest? Bo wiele rzeczy, kt\u00f3re nie s\u0105 dla nas dobre, okazuje si\u0119 by\u0107 najlepsze dla naszego ego. Nasza potrzeba spe\u0142niania swoich zachcianek sprawia, \u017ce rezygnujemy z prawdziwego, regeneruj\u0105cego spokoju na rzecz wyczerpania psychicznego i fizycznego.<\/p>\n
Oczywi\u015bcie nie nale\u017cy przez te s\u0142owa rozumie\u0107, \u017ce sport czy aktywny odpoczynek na \u015bwie\u017cym powietrzu s\u0105 z\u0142e. Chodzi o to, \u017ce wiele czynno\u015bci, jakie wykonujemy podczas naszych wolnych dni nie daje nam niczego poza zm\u0119czeniem, mimo i\u017c wydaje nam si\u0119, \u017ce robimy co\u015b dla siebie i dla swojego cia\u0142a. Zamiast wieczoru z ksi\u0105\u017ck\u0105 wybieramy wiecz\u00f3r ze znajomymi w barze. Zamiast obejrzenia filmu decydujemy si\u0119 na spacer po centrum handlowym i robienie zakup\u00f3w, kt\u00f3re nie s\u0105 nam potrzebne. Zamiast zrelaksowa\u0107 si\u0119 na \u0142onie natury, wyj\u015b\u0107 na spacer do parku i posiedzie\u0107 na \u0142awce w ciszy i spokoju, wolimy my\u015ble\u0107 o pracy i o tym, co czeka nas kolejnego dnia. Sztuka jest doskona\u0142ym sposobem na odpoczynek, a jednak niewielu ludzi si\u0119ga po ni\u0105, by odpocz\u0105\u0107 naprawd\u0119. Je\u017celi decydujemy si\u0119 na niekt\u00f3re dzie\u0142a, to dlatego, \u017ce s\u0105 one w stanie podnie\u015b\u0107 nasze ci\u015bnienie, usztywni\u0107 nasze mi\u0119\u015bnie i sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziemy k\u0142\u0119bkiem nerw\u00f3w. Rzadko szukamy w sztuce odpoczynku, a najcz\u0119\u015bciej si\u0119gamy po ni\u0105, by dostarczy\u0107 sobie mocniejszym emocji, kt\u00f3re pobudzaj\u0105 nasze ca\u0142e cia\u0142o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Czym jest dla nas spok\u00f3j w dzisiejszych czasach? Czy umiemy odpoczywa\u0107, gdy w g\u0142owie mamy mn\u00f3stwo my\u015bli o naszych mo\u017cliwo\u015bciach, problemach, trudno\u015bciach w \u017cyciu, obowi\u0105zkach i marzeniach? Czy jeste\u015bmy w stanie naprawd\u0119 wyciszy\u0107 si\u0119 w dowolnej chwili, albo gdy mamy czas dla siebie, czy raczej jest to niemo\u017cliwe z jakiego\u015b powodu? S\u0105dz\u0105c po frustracji, z … Czytaj dalej Nie umiemy doceni\u0107 spokoju. Cz\u0119\u015b\u0107 1.<\/span>