Smutek dopa\u015b\u0107 mo\u017ce ka\u017cdego z nas i wynika\u0107 mo\u017ce z wielu czynnik\u00f3w, kt\u00f3re nie zawsze zale\u017cne s\u0105 od nas. Na kiepski nastr\u00f3j wp\u0142yw mo\u017ce mie\u0107 pogoda, ha\u0142as w mieszkaniu s\u0105siad\u00f3w, niepowodzenia w pracy czy w zwi\u0105zku, brak mo\u017cliwo\u015bci spe\u0142nienia jakich\u015b marze\u0144, czy zachcianek, deficyt przyjemnych sytuacji w ci\u0105gu dnia, a nawet rozlane mleko czy rozsypana s\u00f3l w kuchni. Dos\u0142ownie wszystko mo\u017ce wybi\u0107 nas z r\u00f3wnowagi i sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dziemy mieli ochot\u0119 tylko na siedzenie w domu, picie ulubionego trunku i my\u015blenie o swoich problemach. Czasem jest to dobre, bo podczas gorszych dni mo\u017cna doj\u015b\u0107 do pewnych wniosk\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 nam upora\u0107 si\u0119 z k\u0142opotami lub dylematami. Ale trwanie w smutku przez d\u0142ugi czas nie sprzyja niczemu, a wr\u0119cz prowadzi do destrukcyjnych sytuacji.<\/p>\n
Dlatego nie ma naiwno\u015bci w stwierdzeniu, \u017ce trzeba ka\u017cdego dnia poszukiwa\u0107 rozwi\u0105za\u0144 i rzeczy, kt\u00f3re sprawi\u0105 nam nawet najmniejsz\u0105 przyjemno\u015b\u0107. Trzeba mie\u0107 co\u015b, na co b\u0119dzie si\u0119 czeka\u0107 z niecierpliwo\u015bci\u0105 i co b\u0119dzie nap\u0119dza\u0107 nasze dzia\u0142anie i d\u0105\u017cenie do tego upragnionego celu. Planowanie przyjemnych chwil i wydarze\u0144 jest doskona\u0142ym sposobem na podarowanie sobie rado\u015bci. Gdy my\u015blimy o tym, co nas czeka, to nie skupiamy si\u0119 na wymy\u015blonych problemach, nie szukamy powodu do zmartwie\u0144 i smutku. Po prostu skupiamy si\u0119 na czym\u015b przyjemnym.<\/p>\n
Du\u017c\u0105 rol\u0119 w walce ze smutkiem odgrywa sztuka. W ka\u017cdej jej odmianie pozwala na znalezienie w\u0142a\u015bciwej drogi w \u017cyciu i pozbieranie swoich my\u015bli, kt\u00f3re w ci\u0119\u017ckich czasach mog\u0105 nas przyt\u0142acza\u0107. Sztuka ma w sobie t\u0119 moc, kt\u00f3ra pozwala na dostrze\u017cenie rado\u015bci, kiedy wydaje si\u0119 ona odleg\u0142a. Ma r\u00f3wnie\u017c moc pot\u0119guj\u0105c\u0105 smutek i rozgoryczenie, ale to tak\u017ce jest jej rol\u0105. Bo czasem trzeba dorzuci\u0107 sobie z\u0142ych my\u015bli, przygnie\u015b\u0107 si\u0119 nimi, by na drugi dzie\u0144 wsta\u0107 rado\u015bnie i nie da\u0107 si\u0119 jakimkolwiek problemom.<\/p>\n
Dlatego warto cz\u0119sto chodzi\u0107 do kina, planowa\u0107 wieczory z ksi\u0105\u017ck\u0105 czy p\u0142yta muzyczn\u0105, wybiera\u0107 si\u0119 na wystawy malarskie, sp\u0119dza\u0107 czas na robieniu tego, co nam sprawia przyjemno\u015b\u0107. Mo\u017cna te\u017c gra\u0107 w gry komputerowe, bowiem one r\u00f3wnie\u017c zaliczaj\u0105 si\u0119 do sztuki. W czasach, gdy problemy pi\u0119trz\u0105 si\u0119 bez ko\u0144ca, a my\u015blenie o pracy i swoich zobowi\u0105zaniach jest na porz\u0105dku dziennym, a nawet dominuje w naszym \u017cyciu, te kr\u00f3tkie nawet chwile przyjemno\u015bci, jak\u0105 daje sztuka s\u0105 bardzo cenne. Zreszt\u0105 nie trzeba o tym nikomu m\u00f3wi\u0107, bowiem ka\u017cdy lubi czasem pos\u0142ucha\u0107 czego\u015b przyjemnego, obejrze\u0107 dobry film czy zanurzy\u0107 si\u0119 w historii opisanej w ksi\u0105\u017cce.<\/p>\n
To jest w\u0142a\u015bnie spos\u00f3b na smutek \u2013 p\u00f3j\u015bcie w kierunku sztuki i jej dzie\u0142 r\u00f3\u017cnorakich, bo w nich kryje si\u0119 rozwi\u0105zanie z\u0142ych my\u015bli i lekarstwo na pi\u0119trz\u0105ce si\u0119 problemy. W dzie\u0142ach sztuki znale\u017a\u0107 mo\u017cna ukojenie, kt\u00f3rego potrzebuje si\u0119 bardzo, kt\u00f3re pozwala na podniesienie si\u0119 ze smutku. Dobra i ciekawa ksi\u0105\u017cka na pewno pozwoli ka\u017cdemu na zapomnienie o problemach i skupienie na czym\u015b dobrym, co pozwoli przetrwa\u0107 trudny czas. Zreszt\u0105 dzie\u0142 sztuki jest bardzo du\u017co i z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy znajdzie jaki\u015b spos\u00f3b na swoje ci\u0119\u017ckie dni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Smutek dopa\u015b\u0107 mo\u017ce ka\u017cdego z nas i wynika\u0107 mo\u017ce z wielu czynnik\u00f3w, kt\u00f3re nie zawsze zale\u017cne s\u0105 od nas. Na kiepski nastr\u00f3j wp\u0142yw mo\u017ce mie\u0107 pogoda, ha\u0142as w mieszkaniu s\u0105siad\u00f3w, niepowodzenia w pracy czy w zwi\u0105zku, brak mo\u017cliwo\u015bci spe\u0142nienia jakich\u015b marze\u0144, czy zachcianek, deficyt przyjemnych sytuacji w ci\u0105gu dnia, a nawet rozlane mleko czy rozsypana … Czytaj dalej Jak nie da\u0107 si\u0119 smutkowi?<\/span>